Page 12 - Angel preprostosti

Angel naspanosti bedi nad tem, da si med spa-
njem dobro opomoremo. Brez prijetnega spanca
smo razdražljivi ali depresivni. Psihologi pravijo,
da imunski sistem med spanjem odpre svojo ser-
visno delavnico in na novo izgradi naravno
obrambo telesa. Zaradi tega je angel naspanosti
tako pomemben za naše zdravje. Kdor le nemirno
spi, bo naslednje jutro vstal kot povožen in se te-
kom dneva ne bo mogel resnično koncentrirati.
Angel naspanosti opravlja med spanjem svoje
učinkovito delo. Raziskovalec spanja je primerjal
dejavnost živčnih celic v nočnem času z orkestr-
sko vajo. Čez dan se učimo note. Ponoči pa angel
naspanosti tako dolgo vadi z nami, dokler nam
skladba ne sede. Tako so živčne celice naslednji
dan pripravljene, da se uvedejo v novo skladbo. S

136 ANGEL PREPROSTOSTI