Page 11 - Kaj duši dobro dene

Kaj dusi dobro dene_vl:Layout 1 7. 10. 2019 13:27 Page 85

sem sam vstopil v hišo svojega telesa in svoje duše, mi bo
mogoče, da bom tudi drugim dovolil vstopiti v svojo
hišo. Lahko jim pokažem vse, kar je v meni, ker sem naj-
prej sebi dovolil, da hiša mojega življenja izgleda, kot iz-
gleda. Odnos do sebe mi odvzema strah pred bližino
drugih. Ker sem sam sebi blizu, tudi bližine drugih ne
bom zgolj toleriral, ampak bom v njej užival.

Vaje odnosov

Vaja dihanja: Začutim svoje dihanje in preko njega
pridem v stik s svojim telesom. Dovolim dihu, da steče
skozi celotno telo, in tako preko dihanja raziščem svoje
telo. Povsod v telesu skušam bivati in priti v odnos z
vsem, kar je v meni. Dih teče vse do konic prstov na nogi.
Tako rekoč se ljubeče božam z dihom. Ko se mi to po-
sreči, se počutim eno s samim seboj. Živim v svojem te-
lesu in sem v odnosu z njim.
Vaja rok: Sklenem roke in začutim eno roko v drugi.
Zaznam toploto, ki nastaja med dlanmi. Nato lahko roki
počasi razklenem in ju oddaljim ter pri tem poskušam
čutiti kontakt med rokama. Nato spet približam dlani

O sreči odnosa 85